随着暑期旅游的到来，人们纷纷外出旅游饱赏大自然的美好风光。但在旅途中，由于饮食无规律、身体疲倦，再加上风吹日晒，特别影响人的美容和健康，专家建议采取以下几种美容方法：旅途中巧打扮。早晨起床后，先用温水洗去面部的油脂污物，再用冷水洗脸，可使皮肤增加弹性，洗后进行化妆，搽点防晒霜，涂点口红，以淡妆为佳，不宜浓妆。巧选蔬菜添美容。晚上可就地取材，选用黄瓜、西红柿、胡萝卜等新鲜蔬菜，切成片状，贴在脸部、颈部，片刻后取下，稍加按摩，使皮肤吸收有益的营养物质。旅游途中多饮水。饮水可补充面部皮肤由于缺水而失去的营养，因此在旅途中多饮水，是美容必不可少的保障。多吃水果益皮肤。用山泉水洗脸。因山泉水污染少，内含多种矿物质，对皮肤极为有益，可增强皮肤韧性和弹力，防止产生皱纹和皲裂。休息时按摩面部。

8/9月是出外旅行的好季节，但缺少运动、长时间以同一姿势端坐在椅子上的长途旅行，会对健康带来很多不利。如何在乘坐飞机等做长途旅行时保持身心健康，其中有不少学问。外出旅行的乘客，长时间坐在狭小的座位上，腿部血液流通不畅，乘客下机或下车后，血凝块会随着血液开始流动，在5分钟到10分钟内，血块就会流到心脏和肺部，可以形成凝块使血液流通受阻引起呼吸困难；同时长时间久坐容易引起下肢静脉血栓及其他部位的血栓。此外，如果乘坐飞机，机舱密封，空气流通不好，很容易引发人们头晕、头痛等综合症状。据不完全统计，全球范围内每年有100名乘客因“经济舱综合症”而丧命。坐飞机出行，尤其飞机一起一落之时，人们经常会精神高度紧张，同时引起脾胃不适，造成消化不良，饮食不振。

游乐园位于西溪生态观光农场内，是西溪生态观光农场的主题项目之一，也是西溪景区一道亮丽的风景线。全园占地面积二百余亩，园内包含有极限滑草场、自由滑草场、射击场、拓展运动区、烧烤区、露营区、四季花海等众多项目及配套设施。其中极限滑草滑道总长160米，落差40米，是湖南省目前最长最 高的滑草跑道。若各位能亲身体验一把，带给你的是速度与激情，尖叫与快乐并存的感受，真可谓：浏水天际来，西溪草上飞！

西溪峡谷风光主要景区有：《大皂瀑布》、《社公古道》、《群牛望母》、《坐龙潭》、《观音石》、《小桥流水人家》、《鲤鱼岛》、《乾隆御封洞》、《溯溪拓展区》、《千年古石桥》、《晒谷石石窟》、《喊泉谷》、《乌龟石》。待会在游玩的过程中，将为大家作出详细介绍。现在我们看到的是美丽的西溪屋场，四面环山，一溪穿村而过，从南到北约1.8公里。这里居住的都是地地道道的客家人，有240户人家，约一千人左右，他们热情好客，勤劳朴实。这里吃、住、行方便，配套功能完善。有三十九户民宿民居可供大家居住；有五个休闲农庄可供大家就餐，沿河风光带风光无限。还有可供大家参观的客家油纸伞展示中心；省非物质文化遗产——古山手工造纸作坊、农家书屋、农耕文化园、水动力碾米作坊、油榨手工作坊、百亩荷塘花海等等。

随着西溪磐石大峡谷众多项目的不断增加，黄金玻璃桥、玻璃滑道、高空滑索等等，西溪的客人与日俱增，一下子爆棚了！！一年一度的最 佳旅游季已经来临。滑草西溪7～9月份，正是各位亲们最值得前往度假的时节，避暑休闲、漂流亲水、项目体验等等应有尽有，在这个时候，带上您的家人和朋友，来到这世外桃源般的境地小住两晚...在清晨或黄昏漫步在柳岸田园，只见小溪面上云蒸霞蔚，如同一条洁白的玉带轻柔地萦绕在青山绿水之间，令人油然而生置身仙境的感觉，而到了旭日东升或月上中天时，万丈光芒倾泻而下，荷塘波光粼粼，崇山峻岭烟雾缭绕，鱼翔浅底，鹭旋高岳，又像一位被撩开面纱的窈窕淑女，顾盼生姿，风情万种。滑草攻略小山村鸡鸣犬吠，这样的一种大自然的美景，能不留恋？