利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导。将旅游分为下列不同类别：1、动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。2、静游比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美，最适合于中、老年人和体质较弱者。3、怒游比如游览杭州的岳武坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址，能激起人们的情绪变化。怒游适合于思虑过度、情绪郁结之情。4、思游比如观游赤壁遗址，往往能激起人们思古之幽情，又如游览洞庭君山则有怀念湘妃之思的人。5、悲游比如汨罗江之游使人因凭吊屈原而油然而生悲伤之情。6、险游比如游览巴东的丰都鬼城，登临黄山的奇峰险景等。险游具有镇心降火之作用，能调节过度兴奋的情绪，适用于心火过旺者。

西溪磐石大峡谷风景区，坐落在浏阳市大围山南，张坊镇田溪村，小水果种植面积达四百多亩，主要品种有：红桃、黄桃、梨子、李子、柚子、猕猴桃等等。现在正是成熟的季节，也是现场采摘的最 佳时刻。西溪磐石大峡谷的水果，物美廉价，其特点是甜脆可口，品浏阳河源头鲜果，享西溪磐石大峡谷夏季清凉。除了能吃到海量新鲜水果，同时还可以目睹峡谷神奇风光，田园垄畔炊烟，百亩荷塘画卷，极限滑草尖叫……正宗的炎陵黄桃品种，香脆鲜嫩。原汁原味的大围山红桃品种、香梨、李子、沉甸甸的猕猴桃、西溪磐石大峡谷小水果采摘基地实景。

“将浏阳打造为区域性旅游热点”，漂流进入备战期，为即将到来的旺季做准备，景区正从曾经遭遇的麻烦中吸取经验。不仅漂流景区如此，浏阳的整个旅游产业都是如此。现在浏阳正在编制旅游业发展总体规划，对浏阳各个乡镇街道的旅游资源进行考察调研，将分散的旅游资源，用景点、线路、板块串起来，成为整个浏阳旅游的发展大蓝图。“这种结构性问题需要根据景区景点的特色，进一步丰富旅游产品。无疑，浏阳旅游资源丰富，同时旅游产业是真正的无烟产业、朝阳产业，且极具带动力。“我们希望把旅游作为浏阳的战略性支柱产业培育。”可以通过整体规划、项目包装、招商开发，综合浏阳的旅游资源，设计特色线路，加快发展浏阳旅游产业，“希望通过我们的努力，在不久的将来把浏阳打造成为区域性旅游热点。”

浏阳西溪磐石大峡谷景区地处湖南省浏阳市张坊镇东北部，大围山南麓，地势北高南低，境内风景秀丽，四季分明，环境优美，气候宜人，旅游资源丰富。玻璃滑道景区属亚热带季风气候，四季分明，气候宜人，森林覆盖率达95%以上，负氧离子含量高。景区建有滑草场、跑马场、慢慢漂、赏花园、水果采摘基地、野炊烧烤基地和农耕文化体验基地等系列旅游娱乐项目，必将带给您更多的享受和快乐！景区里瀑水潺潺、龙潭里的碧水，倒影着山上的树木、花草，如同一幅幅山水画卷。附近玻璃滑道王首道故居座落在素有湘东第 一镇之称的浏阳市张坊镇上洪社区上洪片蟹形组，位于山青水秀，风景优美的大围山国家森林公园的东麓园下。 2007年7月10号，王首道故居作为清末近现代重要史迹及代表性建筑，被列为长沙市第五批市级文物保护单位。