如今，户外运动已经成为人们周末放松的一种方式，喜欢野外徒步、登山探险的人越来越多，帐篷露营成为时尚。专业人士提醒说，户外爱好者在以下几个方面要注意：一、露营选址与水相邻。户外露宿生活用水不可缺。选址时要考虑溪、湖、河附近。二、背风防风。在攀山扎营时，若扎营点建在山谷、河滩地，一定要考虑风向，不能以白天的情况来判断晚间，要清楚河谷风的流向，如果绕不开，在建营地时，帐蓬门一定要背风。三、近村远险崖。不要认为距离村寨越远越好，一旦出现险情时，要考虑救生时间问题。还要避开地质情况不稳定的山崖。四、户外用品质量要好，器材要齐备。质量不好的用品，在野外可能带来麻烦。驱蚊虫剂等小件东西一定要考虑到。

大河山庄地处浏阳市张坊镇西溪磐石大峡谷景区，自然风光优美，交通便利，是一家以休闲度假和农家饮食为主体的特色山庄。山庄设幽雅包间、标准客房、KTⅤ、棋牌室、垂钓区等，是您宴请宾朋、休闲娱乐、旅游度假的理想之所。山庄主营农家土菜，选材均以自产无公害绿色蔬菜和现宰各种新鲜肉类为主，农家口味，大众消费，让您放心、温馨、舒适。张坊西溪磐石大峡谷，为距今270万年第四世纪冰川裂变所形成的独特地质。从西溪罗岭江洲至黄洋湖，全长10余公里。沿峡谷而上，两岸峰峦叠嶂，竹木苍翠，鸟语花香，清泉潺潺，空气清新可人。小溪中、丛林里处处可见嶙峋怪石，大过如屋，小如拳头；形态各异，如水牛立岸饮水，卧河洗澡，骆驼飞奔长鸣，鼠猫欢戏，龟蛇觅食。农庄好景众宾多，度假休闲聚大河。大河山庄全体员工恭候您的光临！

西溪磐石大峡谷风景区，坐落在浏阳市大围山南，张坊镇田溪村，小水果种植面积达四百多亩，主要品种有：红桃、黄桃、梨子、李子、柚子、猕猴桃等等。现在正是成熟的季节，也是现场采摘的最 佳时刻。西溪磐石大峡谷的水果，物美廉价，其特点是甜脆可口，品浏阳河源头鲜果，享西溪磐石大峡谷夏季清凉。除了能吃到海量新鲜水果，同时还可以目睹峡谷神奇风光，田园垄畔炊烟，百亩荷塘画卷，极限滑草尖叫……正宗的炎陵黄桃品种，香脆鲜嫩。原汁原味的大围山红桃品种、香梨、李子、沉甸甸的猕猴桃、西溪磐石大峡谷小水果采摘基地实景。

孕妇外出注意的事项：选择合适的时间，所谓选择合适的时间是指两个时间都要考虑到。大围山旅游首先是旅游的时间，孕妇身体体质较弱所以在选择什么季节或是时间段去旅游时一定要注意目的地的气候状况等等会不会给孕妇造成危害。女性怀孕前3个月是不宜出门旅行的，前3个月是最脆弱的时期稍不注意就会使宝宝受到伤害或是夭折。孕妇出行最好选择孕中期最好，即4到6个月的时候，因为这个时候孕妇已经适应了怀孕反应，且肚子也没都过高隆起，所以这个阶段出行比较安全、方便。注意休息：孕妇外出锻炼能使身体更加强健，让心情更加愉悦，但是也不能被风景迷惑得忘了休息哦。网红大围山旅游推荐孕妇身体机能低，抵抗力也差，旅行时很容易出现疲劳所以一定要注意休息，避免给身体造成压力影响自身健康和宝宝发育。

旅行中的吃与喝“病从口入”这话是一点也不假，饮食健康无论何时对我们来都是十分重要的。尽管出门在外一切都不可能象在家里那么讲究，但在吃方面绝对马虎不得，片刻的放松造成的损失却可能是巨大的，下面就介绍一些关于旅行中“吃”的要领。1、瓜果一定要洗净或去皮吃。2、慎重对待每一餐，饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的不要去吃。3、学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。4、在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

这个小山村处在浏阳张坊镇田溪村西溪片大峡谷里，我去了三次，一次比一次感情更深厚，就像罗大哥说的：“你能来我们这里就是缘分，这就是你大哥家，没事就来住住”，这个乡村给人的就是这样一个感受，这不是一次旅途，而是一次归途。浏阳西溪磐石大峡谷交通：1.长浏高速-张坊出口下高速，下高速后约10分钟车程到达景区。2.昌铜高速-长浏高速-张坊出口下高速，下高速后约10分钟车程到达景区。游玩：极限滑草，拥有三个不同的滑草跑道，中间跑道为亲子跑道，可乘坐两人；蓝色和黄色跑道为单人跑道。速度与激情，尖叫与快乐尽在其中。悠波球，大人和小孩都适合，顺着草场滚下还是相当刺激的，让你体验一次遨游太空的感觉。拓展区，趁着周末假期好时光，带着您的孩子来体验，锻炼。射箭，无论你是不是射箭高手，都可以在这里一展身手。