夏季出游易中暑，轻者头晕眼花，恶心呕吐，重者突然晕倒，四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。大围山那么在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？1、穿浅色衣服。2、戴隔热草帽：另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。3、中午要休息。4、多喝淡盐开水：喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。5、带防暑药物。中暑后的急救措施：出游中一旦有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处。同时，将其衣服用冷水浸湿，裹住身体，并保持潮湿。或者不停扇风散热，并用冷毛巾擦拭患者，直到其体温降到38°C以下。如果中暑者意识清醒，应让其以坐姿休息，并在头与肩部给予支撑。南宁大围山如果中暑者已失去意识，则应让其平躺。通过以上救治措施，中暑者的体温如已经下降，则改以干衣物覆盖，让其充分休息。如果以上救治措施无效，应尽快送医院救治。

西溪，是中国浏阳锦绣河山的一颗明珠，是浏阳泛大围山风光的精华。风景区座落在浏阳市张坊镇东北部大围山南麓，森林覆盖率达百分之九十八，野生动植物资源丰富，是长沙饮水工程株树桥水库重点保护集水区小溪河的源头，特别是江洲到黄洋湖十余公里，是距今270万年前第四纪冰川石球石貌地质遗址集中区域。幽谷奇石，流泉飞瀑的独特地质造就了浏阳西溪磐石大峡谷的奇特之美，是深藏在大山之中的大家闺秀。西溪磐石大峡谷有几大特点：山青水秀，石美石奇，还有瀑布流泉，险谷，竹林几绝，凡此种种，不一而足，真是仁者见仁，智者见智。西溪磐石大峡谷风景。大致可分为四大板块：一、西溪幸福屋场二、滑草游乐园三、跑马游乐园。四、峡谷溯溪探险，原生态世纪冰川游览观光景点。

大围山位于湘赣界，是连云山脉的腹地，东边属江西省宜春市下辖的铜鼓县，西北方为湖南浏阳市的东北部，它既是浏阳河的发源地，又是湘东第 一高峰，主峰七星峰海拔1607.9米。距省会长沙119公里，浏阳市67公里。动植物资源丰富，堪称“天然动植物基因库”：植物有23个群系，3000多个品种，其中列入国家一、二类保护植物的有17种。野生动物68种之多，列入国家一、二级保护动物达14种，是中南地区一块保存完整的动植物群系，山顶有1万余亩的杜鹃花海和5000余亩高山草甸。

浏阳旅游景点推荐：西溪磐石大峡谷地处湖南省浏阳市张坊镇东北部，大围山南麓，地势北高南低，境风景秀丽，四季分明，环境优美，气候宜人，森林覆盖率达95%以上。大部分区域属于第四纪冰川遗址，构成幽谷奇石，流泉飞瀑，峰峦层叠的奇特地貌。景区内大部分为客家人，客家民俗民居历史源远流长，百年榨坊纸槽保存完好，千载古石桥横溪静卧，东林古寺遗风宛在，红色经典历史传承，高山平湖传动人神话，神秘石窟留侠义传奇。近年来，依托独特客家风情资源，大力发展丰富多样旅游产业，游人既可寻幽揽胜，又可溯溪攀岩，还可在其中感受浓郁客家文化，是休闲、观光、避暑、露营、探险、科学考察的理想去处。

西溪磐石大峡谷风景区，坐落在浏阳市大围山南，张坊镇田溪村，小水果种植面积达四百多亩，主要品种有：红桃、黄桃、梨子、李子、柚子、猕猴桃等等。现在正是成熟的季节，也是现场采摘的最 佳时刻。西溪磐石大峡谷的水果，物美廉价，其特点是甜脆可口，品浏阳河源头鲜果，享西溪磐石大峡谷夏季清凉。除了能吃到海量新鲜水果，同时还可以目睹峡谷神奇风光，田园垄畔炊烟，百亩荷塘画卷，极限滑草尖叫……正宗的炎陵黄桃品种，香脆鲜嫩。原汁原味的大围山红桃品种、香梨、李子、沉甸甸的猕猴桃、西溪磐石大峡谷小水果采摘基地实景。