睡袋的蓬松度：新睡袋的蓬松度稍差，最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松，当然时间越长隔热性能越好。周洛漂流完整的防水性：若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代，帐篷的窗户须微开细缝让帐篷通风，当雨过天晴就须取出并晒睡袋。穿足够衣物：睡觉时要穿上足够的衣服，最好戴一顶帽子，因为身体的热能有一半是从头部消散。饱食：睡前不要空腹，吃些高热量食物，同时充足的水分对人体的代谢功能相当重要，要多喝水。暖身：不要到营地就马上钻到睡袋内，睡袋对太累与太冷的身体是无用的。黑龙江周洛漂流吃好饭后，到月光下漫步一阵，以不流汗为标准，将身体暖和入睡才舒服。

“将浏阳打造为区域性旅游热点”，漂流进入备战期，为即将到来的旺季做准备，景区正从曾经遭遇的麻烦中吸取经验。不仅漂流景区如此，浏阳的整个旅游产业都是如此。现在浏阳正在编制旅游业发展总体规划，对浏阳各个乡镇街道的旅游资源进行考察调研，将分散的旅游资源，用景点、线路、板块串起来，成为整个浏阳旅游的发展大蓝图。“这种结构性问题需要根据景区景点的特色，进一步丰富旅游产品。无疑，浏阳旅游资源丰富，同时旅游产业是真正的无烟产业、朝阳产业，且极具带动力。“我们希望把旅游作为浏阳的战略性支柱产业培育。”可以通过整体规划、项目包装、招商开发，综合浏阳的旅游资源，设计特色线路，加快发展浏阳旅游产业，“希望通过我们的努力，在不久的将来把浏阳打造成为区域性旅游热点。”

龙泉山庄地处大围山南麓，省道309旁，大浏高速大围山南服务区侧，张坊镇田溪村的中心区域。交通方便，依山傍水，环境优美。宽敞舒适的大厅、吧台、特色一角、雅致的包厢。本店有誉满湘赣两省的招牌菜口味牛脚，牛排，羊脚。特色土鸡蛋饺，包圆，本土泉水河鱼，黑山羊等，各色有机时令小菜，任君品尝，丰俭自便。二、三楼住宿：麻将房：运气隐显本无根，日时应天自返魂。但得四季五行顺，果然龙吟虎来奔。温馨舒适卧室：宾至如归，家的感觉停下来享受这个惬意的时光就象家一样的温暖。钟灵毓秀风水宝地，龙泉山庄以最美的姿态，期待与您的每一次邂逅。龙泉山庄是西溪磐石大峡谷风景区的一颗饮食明珠，紧挨景区入口，临西溪滑草游乐园仅几百米，还可探险溯溪，形成吃喝玩乐一体化。

8/9月是出外旅行的好季节，但缺少运动、长时间以同一姿势端坐在椅子上的长途旅行，会对健康带来很多不利。如何在乘坐飞机等做长途旅行时保持身心健康，其中有不少学问。外出旅行的乘客，长时间坐在狭小的座位上，腿部血液流通不畅，乘客下机或下车后，血凝块会随着血液开始流动，在5分钟到10分钟内，血块就会流到心脏和肺部，可以形成凝块使血液流通受阻引起呼吸困难；同时长时间久坐容易引起下肢静脉血栓及其他部位的血栓。此外，如果乘坐飞机，机舱密封，空气流通不好，很容易引发人们头晕、头痛等综合症状。据不完全统计，全球范围内每年有100名乘客因“经济舱综合症”而丧命。坐飞机出行，尤其飞机一起一落之时，人们经常会精神高度紧张，同时引起脾胃不适，造成消化不良，饮食不振。

大河山庄地处浏阳市张坊镇西溪磐石大峡谷景区，自然风光优美，交通便利，是一家以休闲度假和农家饮食为主体的特色山庄。山庄设幽雅包间、标准客房、KTⅤ、棋牌室、垂钓区等，是您宴请宾朋、休闲娱乐、旅游度假的理想之所。山庄主营农家土菜，选材均以自产无公害绿色蔬菜和现宰各种新鲜肉类为主，农家口味，大众消费，让您放心、温馨、舒适。张坊西溪磐石大峡谷，为距今270万年第四世纪冰川裂变所形成的独特地质。从西溪罗岭江洲至黄洋湖，全长10余公里。沿峡谷而上，两岸峰峦叠嶂，竹木苍翠，鸟语花香，清泉潺潺，空气清新可人。小溪中、丛林里处处可见嶙峋怪石，大过如屋，小如拳头；形态各异，如水牛立岸饮水，卧河洗澡，骆驼飞奔长鸣，鼠猫欢戏，龟蛇觅食。农庄好景众宾多，度假休闲聚大河。大河山庄全体员工恭候您的光临！

游乐园位于西溪生态观光农场内，是西溪生态观光农场的主题项目之一，也是西溪景区一道亮丽的风景线。全园占地面积二百余亩，园内包含有极限滑草场、自由滑草场、射击场、拓展运动区、烧烤区、露营区、四季花海等众多项目及配套设施。其中极限滑草滑道总长160米，落差40米，是湖南省目前最长最 高的滑草跑道。若各位能亲身体验一把，带给你的是速度与激情，尖叫与快乐并存的感受，真可谓：浏水天际来，西溪草上飞！