8/9月是出外旅行的好季节，但缺少运动、长时间以同一姿势端坐在椅子上的长途旅行，会对健康带来很多不利。如何在乘坐飞机等做长途旅行时保持身心健康，其中有不少学问。外出旅行的乘客，长时间坐在狭小的座位上，腿部血液流通不畅，乘客下机或下车后，血凝块会随着血液开始流动，在5分钟到10分钟内，血块就会流到心脏和肺部，可以形成凝块使血液流通受阻引起呼吸困难；同时长时间久坐容易引起下肢静脉血栓及其他部位的血栓。此外，如果乘坐飞机，机舱密封，空气流通不好，很容易引发人们头晕、头痛等综合症状。据不完全统计，全球范围内每年有100名乘客因“经济舱综合症”而丧命。坐飞机出行，尤其飞机一起一落之时，人们经常会精神高度紧张，同时引起脾胃不适，造成消化不良，饮食不振。

西溪磐石大峡谷风景区地处浏阳市张坊镇田溪村，大围山国家森林公园南麓，景区内景色秀可，空气清新，晒谷石，黄羊湖等幽谷奇石，流泉飞瀑，峰峦层叠，美不胜。西溪滑草游乐园是景区投资新建又一特色项目。前期投资300余万元，滑草场及配套设施占地100余亩。园区建有三条全长160米，高度落差近40米标准滑道和开阔的高标谁草场，己开放草地悠悠球，碰碰球等草地运动项目，还配套建设了射箭，大空环，斗牛士，爬杆和亲子拓展乐园，四季花海，稻田抓鱼，野炊等户外休闲运动项目。西溪滑草，游乐园，既可以使你亲近自然，感受青山绿水的美景，又将带给您惊险，刺激的感受，使您在绿茵之上体验滑雪的那种乐趣。同时，您还可以在这里和家人，朋友一起欢聚和许嬉戏，忘却生活和工作带给你的疲劳，尽情享受，亲情和友谊的愉悦！

神奇西溪，造就神奇故事：话说聂龙变成银龙之后，欲造湖南为海，许中琨为阻止事件发生，情急之下，历尽千辛万苦，幸遇观音圣母，求取制服银龙之术之后，化作金龙与银龙大战七七四十九天，正处不分胜负之际。观音圣母乘七彩莲云，左手轻托玉静瓶，右手拂拿仙柳枝，飘临至此，降立于巨石之上，即刻把肇事银龙收入玉静瓶中，然后带许中琨远去修成正果。封为山神，留下的是沐玉儿痛声呼唤与长久等待……“观音石”亦由此而得名。

西溪磐石大峡谷风景区，经过三年倾力的打造，基础设施与环境基本具备，正以崭新的姿态吸引党政机关领导、社会各界人士及媒体关注的眼球，以筑巢引凤的方式正向世人展示西溪魅力。现在，这位深藏在大山深处大家闺秀，终于揭开了她的神秘面纱......作为农城微旅先行试点打造民宿示范基地，田溪村从一个以竹业为生的贫困村到如今西溪磐石大峡谷风景区的正式开业。这是田溪村村民努力奋斗的结果，也是拥抱农城微旅、“互联网+”创新美丽乡村建设的胜利！

这个小山村处在浏阳张坊镇田溪村西溪片大峡谷里，我去了三次，一次比一次感情更深厚，就像罗大哥说的：“你能来我们这里就是缘分，这就是你大哥家，没事就来住住”，这个乡村给人的就是这样一个感受，这不是一次旅途，而是一次归途。周末游浏阳西溪磐石大峡谷交通：1.长浏高速-张坊出口下高速，下高速后约10分钟车程到达景区。2.昌铜高速-长浏高速-张坊出口下高速，下高速后约10分钟车程到达景区。游玩：极限滑草，拥有三个不同的滑草跑道，中间跑道为亲子跑道，可乘坐两人；蓝色和黄色跑道为单人跑道。速度与激情，尖叫与快乐尽在其中。悠波球，大人和小孩都适合，顺着草场滚下还是相当刺激的，让你体验一次遨游太空的感觉。陕西周末游攻略拓展区，趁着周末假期好时光，带着您的孩子来体验，锻炼。射箭，无论你是不是射箭高手，都可以在这里一展身手。

在储存了近7个月之后，一条条瘪了气的漂流筏被工友们，逐个扛了出来充气、维修。西溪磐石大峡谷漂流这个仓库里近几百条筏子，正式备战今年的“漂流季”。那么，在经历了去年漂流旺季“客满为患”，以致出现“游客滞留”和“游客抢船”事件之后，今年各大漂流景点在景区提质改造、资源整合、创新营销等方面做了哪些改善？漂前备战紧张推进漂流筏维修和游道修建。昨日的西溪磐石大峡谷漂流内，工人们正在进行作业，从漂流筏维修到游道修建，一片繁忙景象。西溪磐石大峡谷景区推出了一项全新的“溯溪西溪磐石大峡谷，醉美油桐花”旅游项目。景区启动建设的溯溪游道，与漂流水道平行，目前正在进行最后的收尾。景区负责人张绍武说，除开辟赏花、溯溪等项目外，凤凰峡在景区提质方面加大了投入，对漂流游道内进行改造，“提高了安全系数。